Domande e risposte su Innéov Drainant Tonifiant
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Quali altri comportamenti posso mettere in atto per prevenire e contrastare gonfiori e pesantezza delle gambe?
- Ricordare l'importanza di una dieta variata ed equilibrata.
- Consumare durante tutto l'anno frutta ricca di polifenoli, come le mele, l'uva bianca, i frutti rossi. Tra i tè, privilegiare il tè verde.
- Evitare gli alimenti troppo salati.
- Limitare l'esposizione delle gambe al calore ad esempio sotto un sole troppo intenso.
- Terminare la doccia passando un getto d'acqua fresca sulle gambe, partendo dalle caviglie.
- Dormire con le gambe un po' rialzate rispetto al resto del corpo.
- Evitare i vestiti troppo aderenti sulle gambe e in vita, e i tacchi alti.
- Fare esercizio regolarmente perché aiuta il ritorno venoso.
